Ekstrem spill blant unge mennesker ender opp med å bli et gradvis stort tema. Spillavhengighet har til og med blitt klassifisert som en mental helse- og velvære Serbias herrelandslag i fotball Skjorter -tilstand av Verdens helse- og velværeorganisasjon. Derfor er det avgjørende at unge mennesker er bevisste på spillets vanedannende natur, så vel som gir metoder for å bekjempe disse ugunstige effektene. Så akkurat her er våre fem gjør, så vel som ikke å spille for unge mennesker …
Book Smart Phone Administration Trainee Workshop
Gjør: Total arbeidet ditt først
Forskning har vist at trainee -spillere bruker 30% mindre tid på å lese i tillegg til 34% mindre tid på leksene. Derfor er det avgjørende at trainee -spillere setter opp sunne rutiner, der de bare gjør det mulig for seg å spille spill når de har fullført det nødvendige arbeidet. Det kan være at praktikanter så vel som foreldrene deres satte opp en kontrakt der spill er forbudt, så vel som bare brukes som belønning når trainee har undersøkt i en bestemt periode eller fullført et visst stykke arbeid.
Ikke: Miste søvn over det
Mange ungdommer velger å fortsette å spille videospill sent på natten, med studier som viser at 24% av ungdommene spiller etter 21:00. Spilling sent på natten har vært forbundet med høyere nivåer av søvnighet på dagtid, samt et løft i tiden det tar høsten sovende, spesielt hvis spill er voldelige. Dette er problematisk ettersom søvnmangel kan forårsake et stort utvalg av problemer, slik at det kan forårsake en nedgang i hukommelsen så vel som konsentrasjonsnivåer, i tillegg til å utløse et økt fokus på ugunstige aspekter.
Gjør: Angi en tidsbegrensning
Studenter krever å håndtere tiden sin for å sikre at de ikke koster all sin tidsspilling. En metode der traineer kan håndtere tiden sin med hell er ved å sette opp en tidsplan, der de rutinemessige i hva de ønsker å oppnå den kommende uken. Når du setter opp dette, krever imidlertid traineer å huske på at det er sannsynlig at de vil undervurdere tiden som trengs for totale oppgaver; Derfor må de Wolverhampton Wanderers Skjorter prøve så vel som å huske nøyaktig hvor lang tid lignende oppgaver tok for å gjøre estimatene mye mer nøyaktige.
Ikke: Bruk så godt mye tid alene i romspillet ditt
Studentene krever for å sørge for at spill ikke isolerer dem i tillegg til å ha en ugunstig effekt på deres sosiale ferdigheter eller den høye kvaliteten på forbindelsene deres med sine jevnaldrende så vel som foreldre. Traineer krever å huske på at sosiale interaksjoner så vel som å ha kompiser så vel som husholdning rundt seg er avgjørende, da de kan tilby viktig støtte, støtte så vel som kameratskap i tider med behov.
Det kan være at foreldre ikke må gjøre det mulig for barna sine å spille i sine rom, så vel som i stedet å holde spill i et fellesrom, der de kan mye bedre skjerm rutiner, samt motivere husholdningen til å samhandle og spille sammen.
Gjør: Få trening
Det er avgjørende at praktikanter ikke får frem spill på bekostning av trening, ettersom forskningsstudie har vist trening for å gi et stort utvalg av fordeler. NHS antyder at det å være aktiv er en flott metode for å forbedre din velvære, med studier som oppdager at trening på samme måte kan forbedre humøret ditt og forbedre selvtilliten din. Rutinemessig trening kan på samme måte hjelpe traineer faglig, slik at forskningsstudien oppdaget at konsentrasjonsnivåene var 21% høyere når individer fullførte en 45 minutters trening ved lunsjtid.
Endelig tanke
Det er avgjørende at praktikanter har metoder for å holde på toppen av spillrutinene sine, samt sørge for at de fremdeles tildeler den nødvendige tiden til sine akademiske studier, sosialt samtidig og fysisk aktivitet. Akkurat som mange ting, er spill mest sannsynlig finest utført i moderasjon. For mange flere ideer så vel som ressurser, inspiser vår Nagoya Grampus Skjorter guide til elektronikkadministrasjon for studenter.