Kommer du inn i negativiteten fra andre mennesker? Mister du selvtilliten når andre kritiserer spillet ditt?
Akkurat denne uken fikk jeg en melding fra en fotballspiller som sa:
“Jeg blir ofte utfordret psykologisk under metoden hvis en lagkamerat forteller meg nøyaktig hvordan jeg ikke kan gjøre en bestemt ting, for eksempel å markere motstanderen min på riktig måte. Jeg ender opp med å tvile på evnen min til å gjøre det, som et resultat som påvirker ytelsen min negativt. ”
Påvirker det andre oppgir ytelsen din? Når andre sier: Du kan ikke vinne dette spillet, slå en spesifikk motstander, oppnå et personlig beste, finale i et arrangement eller gjøre et nasjonalt kutt, angår du din evne?
Mangel på selvtillit eller selvtillit er den største mentale blokken til å prestere konsekvent godt i konkurranser.
Mangel på selvtillit eller selvtillit er det som unngår deg fra å nå potensialet ditt.
Mangel på selvtillit er den største motstanderen du noensinne vil takle i din atletiske karriere.
Så hva er responsen på dette tillitsdilemmaet?
La oss se hva en av de mest suksessrike idrettsutøverne i deres idrett må oppgi om selvtillit …
Steph Curry, vakt for hagen som spesifiserer krigere, er tenkt på en av de største skytterne i NBA -historien.
Curry er ikke livredd for å skyte fra hvor som helst på den offensive enden av retten, til og med 10 meter unna 3-punkts linjen. Faktisk er NBA 3-punkts linje 23 fot 9 tommer fra midten av kurven.
Fra en avstand mellom 30 så vel som 35 fot skyter Curry rundt 54 prosent mens resten av ligaen skyter rundt 22 prosent fra nøyaktig samme avstand.
I et intervju snakket Curry om tilliten til at Warriors så vel som han spesielt har selv når han ble behandlet med å tape NBA -mesterskapet i 2019.
Curry: “Jeg hører ikke mye på noen form for hva noen sier om hva vi [de gyldne spesifiserer krigere] kan eller ikke kan gjøre eller hva jeg kan gjøre personlig. Jeg forstår Feyenoord Skjorter ikke om det er stahet eller ytterste selvtillit, men det er bare sannheten jeg forstår hvem jeg ruller med i det garderoben, vi har nettopp tro. ”
Kanskje er det litt av begge deler … stahet som indikerer at du ikke blir distrahert av støy utenfra, så vel som tillit til at du tror på din evne til å gjøre etter det beste av dine evner på tvers av et stort utvalg av konkurransedyktige omstendigheter.
Ultimate tillit er en kombinasjon av:
Stahet eller fokus – med fokus på de tingene du Gremio Skjorter kan håndtere, så vel som ikke andres meninger eller mylderet av andre ukontrollerbare distraksjoner som kan oversvømme tankene dine.
Tro på din evne til å gjøre – å ha en urokkelig tro på din evne til å skape i konkurranse, selv om disse tingene ikke har blitt oppnådd før.
Ultimate selvtillit er den mentale ferdigheten som har hjulpet med å skape ulik resultater for karri.
En av metodene Curry etablerte tillit til hans evne til å ta 3-punkts skudd fra langt utover 3-punktsbuen er at han øvde på å skyte utallige skudd fra den avstanden.
Bullet-proof Tillit:
Tillit må komme fra deg selv så vel som ikke fra andre. Det er derfor det kalles selvtillit.
Gjentakelse så vel som boring utvikler selvtillit, men du må tro at du har gjort det bra i konkurranse.
Tillit kan være sårbar hvis du gjør at andres kommentarer kan påvirke din tro på dine ferdigheter så vel som erfaring.
Se alltid inne i alle typer melding om hva du kan forbedre, ikke hva som er galt med spillet ditt. Fokuser på talentene dine, men tar imidlertid sikte på å styrke svakhetene dine.
Lær mentale spillmetoder for å forbedre din selvtillit til idrett!
Hvis du er en idrettsutøver som sliter med selvtillit, mister tilliten eller ikke kan ta “øve selvtillit” til konkurranse, er den positive idrettsutøveren for deg!
Selvtillit er det som skiller mesterutøvere fra resten av konkurrentene …
Du kan utnytte min forståelse, så vel som erfaring for å oppdage nøyaktig hvordan du kan bringe den største selvtilliten til konkurranse!
Den positive idrettsutøver CD så vel som arbeidsbokprogram består av Mexicos herrelandslag i fotball Skjorter 2 lyd -CD -er som inkluderer 14 dager med tillitsstofføvelser, samt en grunnleggende for å overholde arbeidsboken som guider deg med de 14 dagene, hjelper deg med å bruke metodene, samt tilpasser øvelsene til dine personlige behov.
Husk at selvtillit er et alternativ du lager. Du må gjøre en oppmerksom innsats for å proaktivt søke selvtillit å bygge tanker så vel som atferd. Positive idrettsutøvere er proaktive når det gjelder tillit!
Lær mye mer om et av våre mange fremtredende CD -programmer i Positive Athlete Series …
Den positive idrettsutøveren: en 14-dagers plan for ytterste selvtillit
Ta styring av tankesettet ditt så vel som ytelse i dag!
Hva er mentale spillklienter som sier om vårt tillitsforbedrende program?
“Jeg er en ASP World -kvalifiserende ekspertsurfer, så vel som etter å ha begynt‘ den positive idrettsutøveren ’hadde jeg en nesten umiddelbar modifiseringnull