utmerker du deg (eller idrettsutøvere du trener) i praksis, men fryser opp i konkurranse? Har du vanskelig for å bare være fri eller flyt i konkurranse?
Å fryse opp (eller det jeg kaller mangel på tillit) i konkurranse er en vanlig utfordring for mange idrettsutøvere. Hvis du strammer opp og kontrollerer ytelsen din i konkurranse, mangler du tillit til ferdighetene dine.
Eller du kan miste tilliten til dine evner når du går inn i konkurranse, og dette kan føre til at du fryser opp og mister tilliten.
Hva er forskjellen mellom tillit og tillit? Vi bruker dem om hverandre på engelsk.
I idrettspsykologi er de veldig forskjellige konsepter og de to mest viktige mentale Costa Ricas herrelandslag i fotball Skjorter spillferdighetene …
Tillit er hvor sterkt du tror du kan prestere godt, som vanligvis går foran utførelsen av et skudd, pass eller rutine. Du må ha tillit til å stole på ferdighetene dine …
Tillit til ferdighetene dine er avhengige av din praksis eller motorisk minne (ikke muskelminne) for å utføre en motorisk ferdighet; Du er på autopilot når du opptrer.
Hvorfor er det viktig å stole på dine fysiske ferdigheter og evner?
Hvis du tror på din evne til å utføre en ferdighet med suksess, vil du ha større tillit. Både tillit og tillit er nødvendig for topp ytelse i idrett.
Det er viktig at du er i stand til å utføre spontant og intuitivt ved å stole på trening eller praksis.
Idrettsutøvere som mangler tillit til ferdighetene sine:
Fokuser for mye på riktig eller perfekt form under et spill
Prøv å prestere perfekt når du konkurrerer
Over-trener selv etter at de har gjort en feil
Overkontroll spillet sitt på grunn av frykten for å gjøre feil
Bekymre deg for mye om hvordan andre oppfatter dem
Idrettsutøvere med høyt tillitsnivå:
Gjør en god jobb med å forlate praksis på praksisfeltet, og lære å stole på det de praktiserer.
Bli en “gamer” i konkurranse og “la det skje.” De kan reagere intuitivt og holde det enkelt: se ballen og slå den.
Opptre i her-og-nå. De tenker på å få jobben gjort uten å bekymre deg for eller analysere hvordan de kan få jobben gjort.
Nå kan du lære alle hemmelighetene mine for å forbedre tilliten til konkurranse og opptre med en uredd tankegang …
“Den uredde idrettsutøveren: en 14-dagers plan for uslåelig tillit” hjelper idrettsutøvere med perfeksjonisme og frykt for å mislykkes med å forbedre tilliten til ferdighetene sine.
Dette er et av de mest solgte AZ Alkmaar Skjorter programmene i “The Conftende Athlete” -serien.
Les mer om “The Fearless Athlete” her:
Det fryktløse CD -programmet for idrettsutøvere
Din mentale spilltrener,
Dr. Patrick Cohn
S. Er du et PeakSports -medlem? Medlemmene får 30 prosent avslag på “den uredde idrettsutøveren.”
*Vennligst logg inn først til PeakSports Network for å skaffe kun det spesielle medlemmet på denne adressen:
Den fryktløse idrettsutøveren CD -programmet for medlemmer
Øk selvtilliten din med mental spilltrening!
Master Mental Game -trener, Dr. Patrick Cohn, kan hjelpe deg eller din idrettsutøver (e), 12 år og oppover, overvinne psykiske spillproblemer med personlig coaching.
Du kan samarbeide med Dr. Patrick Cohn selv i Orlando, Florida eller via Skype, FaceTime eller telefon. Ring oss gratis på 888-742-7225 eller kontakt oss for mer informasjon om de forskjellige coachingprogrammene vi tilbyr!
Hva sier studentene våre?
“Wow !!! For en uke jeg hadde. Jeg var i stand til å prestere med en selvtillit som tillot stilen min å skinne gjennom – ingen mer inn i arenaen med det “hjorten i frontlyktene” -utseende eller følelse. Jeg sluttet å evaluere meg selv mens Liverpool FC Skjorter jeg opptrådte, og jeg forlot faktisk arenaen etter at mønstrene mine følte at jeg hadde opplevd mye moro. Tusen takk.”
~ Julia Dreyer, nasjonal mester hestemessig
For alle idrettsutøvere-Lær tillitsforsterkende teknikker!
D Du har et negativt selvbilde av deg selv som en idrettsutøver som kveler tilliten?
Uansett om positivt du prøver å være, kan du ikke riste tvilen som skynder seg inn i hodet ditt når du stoler på konkurransen?
Har du betegnet deg som en taper, dårlig nærmere eller middelmådig idrettsutøver og disse etikettene holder deg fast i en mengde selvmedlidenhet og ubesluttsomhet?
Hvis du har svart ja på noen av disse spørsmålene, sjekk ut den selvsikre idrettsutøveren!
Det selvsikre atlet-CD- og arbeidsbokprogrammet er en 14-dagers plan for endelig selvtillit. Dette programmet er optimalt for enhver idrettsutøver eller coach som ønsker å oppdage velprøvde konfidensforsterkende teknikker garantert å bygge selvtillit betydelig og forbedre sportsytelsen.
Lær mer om et av våre mest populære CD -programmer i den selvsikre atletserien …
Den selvsikre idrettsutøveren: En 14-dagers plan for den ultimate selvtilliten
Sjekk ut alle produktene i den selvsikre atletserien!
Hva sier kundene?
”Jeg kjøpte først den selvsikre idrettsutøveren for å se hvordan programmet gikk, og med en gang så resultatene. Jeg kjøpte deretter resten av den selvsikre idrettsutøver -serien og har lagt merke til en dramatisk forbedring i spillnivået mitt, eller skal jeg si konsistens. Jeg spiller for tiden NCAA Division 1 Baseball for Lamar University, og til og med trenerne mine har nnull