Hva er dine mål i tennis?
Hva er ditt mål?
Hva vil du oppnå?
Hvilket sted å gjøre ønsker å dukke opp på slutten av sesongen?
Dette er bekymring for at hver tennisspiller må mulles rundt i hodet.
Sannheten er at tennisspillere oppdager seg på forskjellige punkter langs målsettingskontinuumet.
Noen spillere setter seg ikke mål … disse spillerne kan være livredde for å slutte å jobbe eller høsten kort for å oppnå målene sine i fortiden. Uansett legger disse spillerne en antagelse om at målsetting ikke fungerer.
Noen spillere har ganske enkelt håp … disse tennisspillerne drømmer om hva de vil opptre i sporten, så vel som håp om at de på en eller annen måte på en eller annen måte kommer dit.
Noen spillere har mål, men ikke spesifikke …
Disse spillerne oppgir ting som “Jeg vil ha en mye bedre servering,” eller “Jeg vil vinne en turnering”, men disse spillerne slutter å jobbe for å definere ‘hva’, ‘når’, ‘hvordan’ så vel som ‘ Hvorfor.’
Noen spillere har et mål så vel som ingen plan … disse spillerne forstår nøyaktig hva de vil, så vel som når de imidlertid ikke har noen plan med å fremheve hva som trengs for å oppnå målet sitt.
Noen tennisspillere har et veldefinert mål med en viss handlingsplan …
Disse spillerne satte et ekstremt visst mål med en måldato. Disse spillerne produserer også en handlingsplan som beskriver de nødvendige trinnene som trengs for å oppnå målet sitt.
Sannheten er tennisspillerne som oppnår enorme ting, er ivrige målsettere som har en grunn til å sette målet sitt, samt forstå prosessen med målsetting.
Når du bruker effektive målinnstillingsstrategier, forstår du hva som skal til for å treffe merket.
Effektive målsettingsstrategier:
Gi deg funksjon så vel som retning. Mål gir deg noe å skyte for samt gi indikerer all innsatsen så vel som tid du bruker på trening.
Gi en følelse av kontroll. Å forstå hvor du vil gå, så vel som nøyaktig hvordan du kommer dit gir deg en følelse av selvtillit til hvor du skal.
Forbedre motivasjonen. Når tidene blir tøffe, gir du et mål gir deg det å forbedre deg for å fortsette å presse mot noe av personlig verdi.
Fremme en følelse av stolthet. Når du går bedre på målet ditt, gir de små prestasjonene deg en følelse av oppfyllelse, så vel som i tillegg øker motivasjonen så vel som selvtillit.
Målinnstilling vil hjelpe deg med å oppnå mye mer i tennis … akkurat som det har for Caroline Garcia.
Garcia har brukt målsetting for å hjelpe henne stadig til å forbedre ytelsen hennes i tillegg til å oppnå mye mer i tennis.
Etter å ha vunnet sin aller første fremste obligatoriske tittel, begynte Garcia å fokusere på planen sin for å oppnå sitt neste mål.
Garcia: “Etter gjennomføringen, har du noen form for plan for hva som er neste? Hva er hovedoppgaven din nå, mål? ‘Det er ikke siden du vinner en fremste obligatorisk at okkupasjonen din er over.’ ”
Garcia forstår at å oppnå et mål fører til å oppnå enda høyere ting i fremtiden.
Garcia: “Jeg har fortsatt så mange mål å oppnå. For å være en del av topp 10 er det selvfølgelig et skritt i karrieren. Selvfølgelig gir det meg selvtillit så Racing Club de Avellaneda Skjorter vel som det gir meg motivasjon til å jobbe enda hardere for å få litt større pokal. ”
Hva er ditt mål?
Hva vil gi deg motivasjonen så vel som selvtillit som trengs for å blomstre i tennis?
Tips for å produsere en S.M.A.R.T. Tennismål:
Når du produserer et mål, må du overholde den kloke metoden:
Spesifikt-Målet ditt må være så dyptgående som mulig
Målbart – målet ditt må være kvantifiserbart
Oppnåelig – målet ditt må realistisk
Relevant – Målet ditt må ha personlig mening
Tidsbundet-Målet ditt må ha en betongfrist
Det vil du oppnå mye mer i tennis, du må være smart! Forbedre dine mentale smarte med tennis tillit:
Lær velprøvde mentale spillmetoder for å gjøre ditt beste på banen!
Opptrer du (eller spillerne dine) så mye som din evne i konkurranse?
Ta med deg det fineste så vel som mye positivt spill til kamper?
Jeg hører ofte spillere mumle om å overholde problemer når de spiller i kamper …
“Jeg blir så stram eller anspent før kamper at jeg ikke kan tro direkte eller har noen form for rytme i spillet mitt.”
“Selvtilliten min ser ut til å forsvinne når jeg går fra metode til kamper, så vel som jeg ikke forstår hvorfor.”
“Jeg blir så frustrert over å treffe dårlige skudd eller med feil så vel som det snøballer.”
“Jeg forventer så mye når jeg spiller at jeg løsner i tillegg til å miste tilliten når kampen ikke går som planlagt.”
Vellykkede tennisspillere har oppdaget nøyaktig hvordan de skal gjøre med største TSG 1899 Hoffenheim Skjorter tillit til turneringer.
Hvis du er forberedt på å forbedre din mentale seighet, så vel som med ytterste selvtillit i kamper, kan tennis tillit: mental seighet for konkurransespillere kan hjelpe deg med å gjøre dette!
Spillere: Oppdag nøyaktig hvordan du Everton FC Skjorter kan håndtere selvtilliten din, fokuser ditt beste, samt vinne mye mer nær kampnull