går videre etter dårlig ytelse samt feil i konkurransen
I denne ukens sportspsykologpodcast, Mental Game of Sports Expert, svarer Dr. Patrick Cohn, bekymring for mentale spill i økter med Doc.
Rocker en dårlig forestilling virkelig din verden, så vel som du har en tendens til å miste selvtilliten og stille spørsmål ved hva som skjer?
I dag svarer jeg på bekymring fra noen som hadde lagt igjen en bekymring på bloggen vår på Atalanta BC Skjorter Peaksports.com/sports-pychology-blog.
Dette er hva Rick hadde å si:
“Jeg er i krav til litt hjelp … Jeg hadde bare et av de verste fotballkampene i hele fotball okkupasjonen min, så vel som det bryter meg sakte ned. Jeg krever å forstå nøyaktig hvordan jeg kommer over dette så vel som å gå på. ”
Cohn: Rick, stort spørsmål. Det er virkelig avgjørende for idrettsutøvere å svare på tap, å svare på dårlige forestillinger på den ideelle måten. Mange ganger idrettsutøvere med sårbar tillit vil ha en tendens til å implodere etter en dårlig forestilling.
Cohn: Hva er en dårlig forestilling? Du kan stille deg selv det spørsmålet … Vanligvis er det når du gjør under kravene dine eller under forventningene dine, føles som om du har gjort så godt mange feil, eller at du ikke scoret tilstrekkelige poeng, eller du skjøt så godt høyt i en tall i golfen rund.
Cohn: Så dårlige forestillinger er forbigående, med andre ord, de er midlertidige, med mindre du kommer på spørsmålet Bandwagon og begynner å stille spørsmål ved ferdighetene dine, begynner du å endre thngs opp radikalt ofte vil det fungere hvor mange ganger , når du begynner å endre ting radikalt, går du nedoverbakke.
Lytt til Dr. Cohns nye podcast for å oppdage nøyaktig hvordan du kan svare på dårlige forestillinger:
Last ned en gratis sportspsykologirapport for å forbedre ditt mentale spill!
Lær mye mer om vår en-til-en-coaching.
Øk selvtilliten din så vel som fokus med profesjonell coaching av mental spill!
Hvis du er en topp utøver SS Lazio Skjorter under metoden, men oppdag deg selv underpresterende i konkurranse, den mest sannsynlige skyldige som holder deg tilbake er ditt mentale spill. Faktisk sliter mange idrettsutøvere med nøyaktig samme problem….
Master Mental Game -instruktør Dr. Patrick Cohn kan hjelpe deg med å bli kvitt dine mentale spillproblemer med personlig coaching.
Møt oss ved hjelp av Skype, Phone, FaceTime eller Goto Meeting. Med dagens videoteknologi er vi i stand til å koble oss til idrettsutøvere så vel som trenere over hele kloden.
Mental seighet coaching hjelper alvorlige idrettsutøvere som deg til å oppdage troen så vel som holdninger som hindrer deg i å prestere til potensialet ditt. Du vil oppdage mentale spillmetoder du kan gjøre på høyden din mye oftere, overvinne ytelsesplatåer samt mangel på konsistens
Ring oss Toll gratis på 888-742-7225 eller ta kontakt med oss for mye mer info om de forskjellige coachingprogrammene vi tilbyr!
Hva sier våre mentale coaching -traineer?
“Wow !!! For en uke jeg hadde. Jeg var i stand til å gjøre med en selvtillit som gjorde at stilen min kunne stråle gjennom – nei mye mer inn i arenaen og holde den “hjort i frontlyktene” utseendet eller følelsen. Jeg sluttet å evaluere meg selv mens jeg opptrådte, i tillegg til at jeg virkelig forlot arenaen etter at mønstrene mine følte at jeg hadde opplevd mye moro. Sa takk til deg så mye. ”
~ Julia Dreyer, nasjonal mester hestemessig
“Etter økten hadde Mason et spill. Han hadde AS Roma Skjorter det aller beste spillet så langt! Han suste, skutt, ingen mål, men to hjelper, men han var flott med det siden fokuset hans var på å skyte i tillegg til at han ikke scoret (endelig), forsvarte godt med hendene – til slutt satte alt sammen. Det var morsomt å glede seg over, så godt du kan fortelle at han følte seg virkelig bra om det. ”
~ Kelly, lacrosse mamma
“PeakSports.com -nettstedet er så spennende. Jeg undersøkte dem alle så vel som uten spørsmål ditt mentale treningsside er det beste! Den enorme mengden programmer du leverer hjelper idrettsutøvere så vel som trenere oppnår høyere dyktighet i idrett. ”
~ Doug Bolander, hockey -trener
“Michelle hadde den aller beste helgen med fotball hun noensinne har spilt. Jeg sier ikke bare dette siden du har jobbet med henne (jeg lover!). Hun var avslappet, ble ikke frustrert over seg selv eller lagkamerater, aldri når ‘stengte’ så vel som virkelig smilte et par ganger. Mange foreldre observerte en forskjell i hennes ro og holdning. En høyskoleinstruktør sendte en e -post i går kveld og uttrykte interesse – menighet på hennes spillnivå i løpet av helgen. Takk nok en gang for alt … Michelle er i et ekstremt flott sted ideal nå! ”
~ Diana, Michelles mor
“Takk for all assistenten din Dr. Cohn. Du kan være trygg på at alt vårt arbeid kom veldig nyttig når jeg effektivt kvalifiserte meg til European Tour. Jeg er veldig glad og veldig takknemlig for at du har hjulpet meg med å oppnå dette store målet om å kvalifisere seg til den europeiske turnéen! Tusen takk igjen. ”
~ Alex Rocha, europeisk ekskursjonsspiller